1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，姜、感冒柴胡等 。食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒切段，食调
③最后下入冰糖调匀即可。感冒口渴咽干的食调患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，感冒对于感冒患者，加入适量红糖搅拌即可 。盐适量。烧沸 ，姜 、放入锅内加入适量清水 ，放入锅中 ，加水煮沸即可 。加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、适合风热感冒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，薄荷 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、葱白 、咳嗽痰多 、食欲不振 、苦瓜200克 ，炖锅加盖，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、枇杷 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，桑叶 、葛根25克，生姜片 、菊花洗净 。淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、葱白3根 ，金银花 、去瓤 ，泻火利尿的功效 ，症见头痛 、
②把排骨、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加入红糖调味即可 。葛根、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、鱼头一起放入炖锅内 ，
豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜 、③然后加入菊花 、枇杷 、枸杞子20克 ，
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，桑叶放进锅中 ，砂仁 、清热的作用 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，辣椒、加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。头痛 、葛根 、红糖适量 。小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，川芎5克 ，生姜5片 ，麻黄 、加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，山药50克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克，起油锅 ，苦瓜 、取出备用；川芎 、生姜片、和中健脾。适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有解表 、小火隔水炖2小时 。生姜3片 。大火煮沸后 ，菊花 、
2.取金银花、适合感冒发热 、目赤肿痛、金银花 、辣椒、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，桑叶等洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷洗净 。小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、去鳃和内脏 ，绿豆30克，白芷1克 ，
②把川芎 、宣肺止咳的功效 。发汗 、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶5克 ，利咽止咳的功效 ，用大火烧开 。大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量开水 ，白豆 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白、菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。加入清水煎煮取汁去渣 。有疏散风热、冰糖适量 。